被栽赃入狱的前特种兵，必须在七天内靠一双拳头打出真相。
特种兵教官陈威被昔日战友诬陷贩毒，判入赤柱监狱十五年。入狱第一天，陷害他的人就派人来灭口。陈威凭借格斗技巧连挑三狱霸，却无意中得知七天后真正的证据就会被销毁。他必须在七天内越狱。监狱长被他打服后偷偷给了一张纸，上面画着整个监狱地下通风结构。最后一天，三百名囚犯对峙，陈威在漫天暴动中打穿三道铁门，抓着那个已沦为狱警的叛徒从楼顶跃入大海。第二天，所有媒体头条都是越狱犯的照片，而照片中的人正坐在廉政公署门口喝茶。
港式硬核动作片的回春之作。拳拳到肉的真实感远超特效，监狱暴动长镜头堪称年度名场面。剧情虽不复杂但节奏如疯狗，爽感直冲天灵盖，老派硬汉的浪漫。
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